피로는 피곤함 그 이상입니다

일상의 피로는 장기간의 코로나19와 ME/CFS를 겪은 사람들이 경험하는 고갈 증상과는 전혀 다릅니다.

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알렉시스 미스코(Alexis Misko)의 건강은 한 달에 한 번씩 몇 시간 동안 집 밖에 나갈 수 있을 만큼 좋아졌습니다. 첫째, 그녀는 이틀 중 대부분을 어두운 방에 누워서 오디오북을 듣는 것 외에는 거의 활동하지 않음으로써 에너지를 키워야 합니다. 그런 다음 그녀에게는 운전기사가 필요하고, 누울 수 있는 조용한 목적지가 필요하며, 이후 회복을 위한 휴식이 필요합니다. 그녀는 짧은 야외에서의 즐거움이 "절대 충분하지 않다"고 말했습니다. 그러나 그것은 그녀가 한 시간 이상 똑바로 앉거나 서 있을 수 없었던 긴 코로나19의 첫해에 관리했던 것보다 훨씬 더 많은 것입니다. 10 분. 이제 그녀는 적어도 샤워하는 날에는 TV를 볼 수 있습니다.

전생에 그녀는 대학원에서 밤새도록 일했고 병원에서 작업치료사로 힘든 교대 근무를 했습니다. 그녀는 장거리 달리기를 했고, 장거리 비행 후에는 처졌습니다. 그 어느 것도 거의 3년 전 코로나19에 걸린 이후 그녀가 견뎌온 것과 비교할 수 없습니다. 그녀가 지금 느끼는 피로는 "당신이 누구인지, 당신의 생명력의 본질이 완전히 고갈된 것과 같습니다"라고 그녀는 이메일에서 말했습니다.

피로는 장기간의 코로나19 증상을 가장 흔하고 무력하게 만드는 증상 중 하나이며, 근육통성 뇌척수염(만성 피로 증후군 또는 ME/CFS라고도 함)과 같은 유사한 만성 질환의 특징입니다. 그러나 이러한 질병의 경우 피로는 일상적인 피로와 너무 뚜렷이 다르기 때문에 나와 이야기를 나눈 대부분의 사람들은 피로가 얼마나 심각하고 다면적이며 지속되는지에 대해 준비가 되어 있지 않았습니다.

우선, 이 피로는 실제로 단일 증상이 아닙니다. 그것은 많은 얼굴을 가지고 있습니다. 신체의 무게를 줄일 수 있습니다. Lisa Geiszler는 이를 "심각한 관절염으로 가득 차 있으면서도 중력이 극도로 높은 행성에서 납 외골격을 착용하는 것"에 비유합니다. 그것은 몸에 활력을 줄 수 있습니다. 피곤한 많은 사람들은 완전히 고갈되었음에도 불구하고 역설적으로 투쟁-도피 모드에서 "힘들고 피곤함"을 느낍니다. 그것은 인지적일 수 있습니다. ME의 문학 역사가인 Gwynn Dujardin은 "내 전두엽에 쇠솜이 박혀 있는 것처럼" 생각이 느리고 일관성이 없으며 때로는 고통스럽습니다.

피로는 가장 일상적인 작업을 "고통스러운 비용-편익 분석"으로 바꾼다고 Misko는 말했습니다. 빨래를 한다면 나중에 식사를 하기 위해 얼마나 쉬어야 합니까? 물을 마시면 화장실에 갈 수 있을까? 장거리 운전자의 4분의 1만이 일상 활동을 심각하게 제한하는 증상을 가지고 있지만, "중간" 증상을 보이는 사람들도 증상이 심각하게 제한됩니다. 스크립스 리서치(Scripps Research)의 프로그램 디렉터인 줄리아 무어 보겔(Julia Moore Vogel)은 여전히 ​​일을 하고 있지만, 머리를 감는 일이 예전에 장거리 달리기를 했을 때만큼이나 지치게 만든다고 말했습니다.

그리고 정상적인 피로는 일시적이고 중개 가능하지만(마라톤을 마친 후에도 샤워를 할 수 있고, 자고 나면 기분이 좋아질 것입니다), 휴식은 종종 장기간의 코로나19 또는 ME/CFS로 인한 피로를 치료하지 못합니다. 오랫동안 코로나19를 앓고 있는 레티시아 소아레스(Letícia Soares)는 “피곤해서 일어났습니다.”라고 말했습니다.

장기간의 코로나19, ME/CFS 및 기타 에너지 제한 만성 질환 사이에서 미국에서만 수백만 명의 사람들이 쇠약해지는 피로를 경험합니다. 그러나 미국 사회는 무활동을 부도덕과, 생산성을 가치와 동일시하는 경향이 있습니다. 단순히 사람들이 움직일 수 없는 상태에 직면했을 때(결손을 측정하고 설명할 수 있는 상태라 할지라도) 많은 의사와 사랑하는 사람들은 기본적으로 불신합니다. Soares가 자신의 병에 대해 다른 사람들에게 말하면 그들은 대개 “아, 나도 피곤해요”라고 말합니다. 그녀가 며칠 동안 침대에 누워 있으면 사람들은 그녀에게 “나도 그런 주말이 필요해”라고 말했습니다. Soares의 문제는 매우 현실적입니다. 연구자들은 그녀와 같은 많은 사람들이 왜 고통을 받고 있는지 알아내기 시작했지만 아직 이를 멈추는 방법을 모릅니다.